✏ Челябинская область присоединилась к Неделе отказа от алкоголя
✉ Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева: «Некоторые люди продолжают приписывать чудодейственные эффекты алкогольным напиткам. Якобы они снижают давление, помогают уснуть, повышают настроение, согревают и даже полезны для здоровья, если выпить в меру. А мы, врачи, продолжаем повторять, что алкоголь крайне вреден для здоровья. Он может вызывать различные заболевания, влиять на работу внутренних органов и приводить к проблемам в семье и на работе. В одном исследовании было показано, что даже пара бокалов чаще трех раз в неделю повышает вероятность преждевременной смерти на 20%».
❗Разберитесь со стрессом! Не хватайтесь сразу за бутылку!
✅Ложитесь спать. Спите не менее 7-8 часов.
✅Идите гулять. Делайте 7000-10000 шагов в день.
✅Бегите! Бег улучшает психологическое равновесие.
❓Какое влияние оказывает алкоголь на основные жизненные органы человеческого организма👇
